제자리런지 썸네일형 리스트형 홈트레이너가 추천하는 살이 쭉쭉 빠지는 다이어트 동작 ▲ 스미홈트의 안젤라청 트레이너 / 사진출처 = 안젤라청 인스타그램 최근 ‘홈트레이닝’이 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 학교생활, 직장생활, 취업준비 등으로 시간이 부족한 사람들이 피트니스 클럽에 가지 않고도 집에서 운동을 할 수 있는 방법을 찾은 것이다. 홈트레이닝의 인기와 더불어 한국의 홈트레이너도 유명세를 타고 있다. 홈트레이너는 자신의 SNS혹은 유트브에 운동 방법 영상을 공유하며 ‘홈트족(집에서 나홀로 운동을 하는 사람들)’의 다이어트 멘토 역할을 톡톡히 하는 중이다. 그렇다면 한국 홈트레이너가 추천하는 살이 쭉쭉 빠지는 다이어트 동작은 무엇일까? 봉황망 중한교류 채널이 그들의 다이어트 운동 비법을 소개하겠다. ‘스미홈트’ 안젤라청 트레이너의 ‘제자리 런지’ ‘스스로 미(美)를 가꿔라’라는 멘.. 더보기 이전 1 다음
